¿Haces ejercicio por lo menos tres veces a la semana?

Sí

¿Practicas algún deporte?

Sí

¿Duermes por lo menos seis horas cada día?

¿Tienes una alimentación balanceada?

¿Cuidas tu higiene personal?

Sí

¿Acudes a revisiones médicas y dentales periódicamente?

Sí, Cada mes

¿Te proteges y evitas riesgos innecesarios?

Sí

¿Controlas la ansiedad y el estrés?

Sí

¿Evitas fumar?

Sí

¿Evitas consumir alcohol y otras drogas?

A veces

¿Dialogas con tu familia?

Sí

¿Compartes con tus familiares tus sentimientos y preocupaciones?

Sí

¿Se brindan apoyo en tu familia en momentos difíciles?

Sí

¿Participas en tu comunidad?

¿Tienes tiempo de jugar y divertirte?

Sí

¿Tienes amigas y amigos?

Sí

¿Buscas apoyo en tus amigos?

Sí

¿Tus relaciones afectivas y amorosas son de respeto?

Sí

¿Realizas actividades que te ayudan a desarrollar tu potencial?

Sí

¿Tienes metas personales?

Sí

La Drogadicción

La drogadicción es una enfermedad que consiste en la dependencia de sustancias que afectan el sistema nervioso central y las funciones cerebrales. Los efectos de las drogas dependen del tipo de droga y la cantidad o frecuencia con la que se consume. Pueden producir alucinaciones, intensificar o entorpecer los sentidos, provocar sensaciones de euforia o desesperación. Algunas drogas pueden incluso llevar a la locura o la muerte.

La dependencia producida por las drogas puede ser de dos tipos:

- Dependencia física: El organismo se vuelve necesitado de las drogas, tal es así que cuando se interrumpe el consumo sobrevienen fuertes trastornos fisiológicos, lo que se conoce como síndrome de abstinencia.

- Dependencia psíquica: Es el estado de euforia que se siente cuando se consume droga, y que lleva a buscar nuevamente el consumo para evitar el malestar u obtener placer. El individuo siente una imperiosa necesidad de consumir droga, y experimenta un desplome emocional cuando no la consigue.

La dependencia, psíquica o física, producida por las drogas puede llegar a ser muy fuerte, esclavizando la voluntad y desplazando otras necesidades básicas, como comer o dormir.

Tipos de drogas

Inhalantes

Los inhalantes son vapores químicos respirables que producen efectos psicoactivos (que alteran la mente). Los jóvenes adictos suelen abusar de los inhalantes, en gran parte, porque se consiguen con facilidad y son baratos.

Se dividen en disolventes (Desengrasadores, líquidos de corrección, gasolina etc.) y gases (encendedores de butano, éter, cloroformo, y algunos nitritos).

Efectos:

· Muerte por asfixia al desplazar el oxígeno de los pulmones y del sistema nervioso central

· Pérdida de la audición

· Neuropatía periférica o espasmos de las extremidades

· Lesiones del sistema nervioso central o del cerebro

· Daño a la médula ósea, por el benceno (gasolina)

· Lesiones hepáticas y renales

Agotamiento del oxígeno de la sangre

El adicto inicia el uso de inhalante usualmente como sustito del alcohol por ser barato y accesible.

Cocaína y crack

Las principales maneras de ingerir cocaína son la aspiración o inhalación, la inyección y el fumar (incluso cristales de cocaína y crack). La inhalación es un proceso que consiste en aspirar polvo de cocaína a través de las fosas nasales, donde se absorbe a la corriente sanguínea por medio de los tejidos nasales. La inyección es la acción de utilizar una aguja para aplicar la droga directamente a la corriente sanguínea. El fumar implica inhalación del vapor o humo de cocaína a los pulmones, donde la absorción a la corriente sanguínea es tan rápida como por inyección.

"Crack" es la denominación vulgar de la cocaína obtenida a partir de clorhidrato de cocaína y convertida en cristales que se pueden fumar.

Esta droga es un fuerte estimulante del sistema nervioso central que bloquea el proceso de reabsorción de dopamina, un mensajero químico que está relacionado con el placer y el movimiento. La dopamina se libera como parte del sistema de recompensa del cerebro y tiene que ver con el estímulo que caracteriza el consumo de cocaína.

Las consecuencias físicas del consumo de cocaína incluyen constricción de los vasos sanguíneos periféricos, dilatación de las pupilas y aumento de la temperatura, la frecuencia cardíaca y la tensión arterial. La duración de los efectos eufóricos inmediatos de la cocaína, que incluyen hiperestímulo, reducción de la fatiga y claridad mental, depende de la forma de administración.

Alcohol

El alcohol se obtiene por medio de la fermentación de cereales, frutas o vegetales. La fermentación es un proceso que utiliza levadura o bacterias para modificar el azúcar de los alimentos y transformarla en alcohol. La fermentación se utiliza para elaborar muchos productos necesarios: desde queso hasta medicamentos. El alcohol adopta distintas formas y se puede utilizar como limpiador, antiséptico o sedante.

El alcohol es un depresivo. Esto significa que hace más lento el funcionamiento del sistema nervioso central. El alcohol, en realidad, bloquea algunos de los mensajes que intentan llegar al cerebro. Esto altera las percepciones, las emociones, los movimientos, la vista y el oído de una persona.

Anfetaminas & Metanfetaminas

Pertenecen a un grupo de drogas que estimulan el sistema nervioso central y se utilizan en forma indiscriminada para adelgazar, aumentar el rendimiento físico o reducir el cansancio.

En el caso del éxtasis los efectos son variables, según el ambiente en el que se utilice. Por ejemplo, en las fiestas de baile o fiestas «rave» (drogas, alcohol y sexo indiscriminado), los efectos estimulantes se incrementan de modo tal que la persona puede soportar mucho tiempo bailando. Estas fiestas se llevan a cabo por lo regular en casas particulares y sin la presencia de alguien adulto. La sensación de confianza que produce el efecto de esta droga (sensibilización de la piel), promueve sentimientos de cercanía y manifestaciones de afecto con conocidos y extraños; esto tiene como consecuencia, relaciones sexuales con la consiguiente promiscuidad, embarazos no deseados o posible transmisión de enfermedades venéreas (incluido el SIDA).

¿Cuáles son las consecuencias del abuso de drogas?

Entre las consecuencias del abuso de drogas podemos señalar:

- Trastornos fisiológicos y psicológicos: entre los trastornos fisiológicos tenemos el síndrome de abstinencia, convulsiones, cambios en el ritmo cardiaco, deterioro del sistema nervioso central, etc. Entre los trastornos psicológicos tenemos: alucinaciones, tendencias paranoicas, depresión, neurosis, etc.

- Deterioro y debilitamiento de la voluntad: el drogadicto se vuelve literalmente un esclavo de la droga, pudiendo hacer lo que sea para conseguirla.

- Deterioro de las relaciones personales: el drogadicto ya no es capaz de mantener relaciones estables, ya sea con familiares o amigos. Muchas veces roba o engaña para poder conseguir droga, lo cual deteriora aún más sus relaciones.

- Baja del rendimiento en el trabajo o en el estudio. Se llega al grado de abandonar metas y planes, recurriendo a la droga como única "solución".

- Consecuencias sociales: el drogadicto puede verse involucrado en agresiones o conflictos. Bajo la influencia de la droga se pueden llegar a cometer crímenes tales como robos o asesinatos.

- Consecuencias económicas: El uso de drogas puede llegar a ser muy caro, llevando al drogadicto a destinar todos sus recursos para mantener el consumo.

También se ven afectadas las personas que rodean al drogadicto

¿Cómo puedo identificar a un drogadicto?

Existen algunos indicios que pueden identificarse como señales de peligro. Entre estos indicios tenemos:

· Cambios repentinos en la personalidad y en los hábitos.

· Exceso de mal humor

· Irritabilidad

· Susceptibilidad.

· Repentina caída en el rendimiento académico o laboral.

· Descuido en el aspecto y aseo personal.

· Desaparición de objetos de valor o dinero en casa.

· Temblores, insomnio, aspecto somnoliento o adormilado, lenguaje incoherente

· Depresión, apatía, desgano, falta de motivación.

· Incapacidad de cumplir con las responsabilidades.

· Aislamiento del grupo habitual de amigos.

· Hábitos antisociales, como mentir, robar o pelear.

· Crisis nerviosas.

· Pérdida del apetito.

¿Cómo prevenir la drogadicción?

El problema de la drogadicción tiene sus raíces en la sociedad misma. deben comprometerse a construir una sociedad nueva, donde sean promovidos los valores auténticos, especialmente los espirituales. De no hacerlo así, todas las estrategias de prevención serán inútiles, pues el problema de fondo seguirá existiendo.

Para las personas que ya han caído en el abuso de drogas, no bastan los simples tratamientos médicos, dado que existen otros problemas del individuo que están detrás del hecho de su drogadicción. Es necesario, junto con el tratamiento médico de desintoxicación propiamente dicho, un tratamiento de rehabilitación que haga que la persona redescubra su valor y su identidad más profunda. Este tratamiento no será posible sin la participación del individuo, sin su voluntad de cambiar. El apoyo de la familia y una adecuada asistencia espiritual son también fundamentales para la rehabilitación.