viernes, 8 de junio de 2012
Preguntas
¿Haces
ejercicio por lo menos tres veces a la semana?
Sí
¿Practicas
algún deporte?
Sí
¿Duermes
por lo menos seis horas cada día?
Si
¿Tienes
una alimentación balanceada?
No
¿Cuidas
tu higiene personal?
Sí
¿Acudes
a revisiones médicas y dentales periódicamente?
Sí, Cada mes
¿Te
proteges y evitas riesgos innecesarios?
Sí
¿Controlas
la ansiedad y el estrés?
Sí
¿Evitas
fumar?
Sí
¿Evitas
consumir alcohol y otras drogas?
A veces
¿Dialogas
con tu familia?
Sí
¿Compartes
con tus familiares tus sentimientos y preocupaciones?
Sí
¿Se
brindan apoyo en tu familia en momentos difíciles?
Sí
¿Participas
en tu comunidad?
No
¿Tienes
tiempo de jugar y divertirte?
Sí
¿Tienes
amigas y amigos?
Sí
¿Buscas
apoyo en tus amigos?
Sí
¿Tus
relaciones afectivas y amorosas son de respeto?
Sí
¿Realizas
actividades que te ayudan a desarrollar tu potencial?
Sí
¿Tienes
metas personales?
Sí
viernes, 25 de mayo de 2012
La drogadicción
La
Drogadicción
La
drogadicción es una enfermedad que consiste en la dependencia de sustancias que
afectan el sistema nervioso central y las funciones cerebrales. Los efectos de
las drogas dependen del tipo de droga y
la cantidad o frecuencia con la que se consume. Pueden producir alucinaciones,
intensificar o entorpecer los sentidos, provocar sensaciones de euforia o
desesperación. Algunas drogas pueden incluso llevar a la locura o la muerte.
La dependencia producida por las drogas
puede ser de dos tipos:
- Dependencia física: El organismo se vuelve necesitado de las drogas, tal es así que
cuando se interrumpe el consumo sobrevienen fuertes trastornos fisiológicos, lo
que se conoce como síndrome de abstinencia.
- Dependencia psíquica: Es el estado de euforia que se siente cuando se consume droga, y
que lleva a buscar nuevamente el consumo para evitar el malestar u obtener
placer. El individuo siente una imperiosa necesidad de consumir droga, y experimenta
un desplome emocional cuando no la consigue.
La dependencia, psíquica o física,
producida por las drogas puede llegar a ser muy fuerte, esclavizando la
voluntad y desplazando otras necesidades básicas, como comer o dormir.
Tipos
de drogas
Inhalantes
Los inhalantes son vapores químicos respirables que
producen efectos psicoactivos (que alteran la mente). Los jóvenes adictos suelen abusar de
los inhalantes, en gran parte, porque se consiguen con facilidad y son baratos.
Se dividen en disolventes (Desengrasadores,
líquidos de corrección, gasolina etc.) y gases (encendedores de butano, éter,
cloroformo, y algunos nitritos).
Efectos:
·
Muerte por asfixia al desplazar el oxígeno de los pulmones y del sistema
nervioso central
·
Pérdida de la audición
·
Neuropatía periférica o espasmos de las extremidades
·
Lesiones del sistema nervioso central o del cerebro
·
Daño a la médula ósea, por el benceno (gasolina)
·
Lesiones hepáticas y renales
- Agotamiento
del oxígeno de la sangre
El adicto inicia el uso de inhalante
usualmente como sustito del alcohol por ser barato y accesible.
Cocaína y crack
Las principales maneras de ingerir cocaína
son la aspiración o inhalación, la inyección y el fumar (incluso cristales de
cocaína y crack). La inhalación es un proceso que consiste en aspirar polvo de
cocaína a través de las fosas nasales, donde se absorbe a la corriente
sanguínea por medio de los tejidos nasales. La inyección es la acción de
utilizar una aguja para aplicar la droga directamente a la corriente sanguínea.
El fumar implica inhalación del vapor o humo de cocaína a los pulmones, donde
la absorción a la corriente sanguínea es tan rápida como por inyección.
"Crack" es la denominación
vulgar de la cocaína obtenida a partir de clorhidrato de cocaína y convertida
en cristales que se pueden fumar.
Esta droga es un fuerte estimulante del
sistema nervioso central que bloquea el proceso de reabsorción de dopamina, un
mensajero químico que está relacionado con el placer y el movimiento. La
dopamina se libera como parte del sistema de recompensa del cerebro y tiene que
ver con el estímulo que caracteriza el consumo de cocaína.
Las consecuencias físicas del consumo de
cocaína incluyen constricción de los vasos sanguíneos periféricos, dilatación
de las pupilas y aumento de la temperatura, la frecuencia cardíaca y la tensión
arterial. La duración de los efectos eufóricos inmediatos de la cocaína, que
incluyen hiperestímulo, reducción de la fatiga y claridad mental, depende de la
forma de administración.
Alcohol
El
alcohol se obtiene por medio de la fermentación de
cereales, frutas o vegetales. La fermentación es un proceso que utiliza
levadura o bacterias para modificar el azúcar de los alimentos y transformarla
en alcohol. La fermentación se utiliza para elaborar muchos productos
necesarios: desde queso hasta medicamentos. El alcohol adopta distintas formas
y se puede utilizar como limpiador, antiséptico o sedante.
El alcohol es un depresivo. Esto significa que hace más lento el
funcionamiento del sistema nervioso central. El alcohol, en realidad, bloquea
algunos de los mensajes que intentan llegar al cerebro. Esto altera las
percepciones, las emociones, los movimientos, la vista y el oído de una
persona.
Anfetaminas
& Metanfetaminas
Pertenecen a un grupo de drogas que estimulan el sistema
nervioso central y se utilizan en forma indiscriminada para adelgazar, aumentar
el rendimiento físico o reducir el cansancio.
En el caso del éxtasis los efectos son variables, según
el ambiente en el que se utilice. Por ejemplo, en las fiestas de baile o
fiestas «rave» (drogas, alcohol y sexo indiscriminado), los efectos
estimulantes se incrementan de modo tal que la persona puede soportar mucho
tiempo bailando. Estas fiestas se llevan a cabo por lo regular en casas
particulares y sin la presencia de alguien adulto. La sensación de confianza
que produce el efecto de esta droga (sensibilización de la piel), promueve
sentimientos de cercanía y manifestaciones de afecto con conocidos y extraños;
esto tiene como consecuencia, relaciones sexuales con la consiguiente
promiscuidad, embarazos no deseados o posible transmisión de enfermedades
venéreas (incluido el SIDA).
¿Cuáles son las consecuencias del
abuso de drogas?
Entre las consecuencias del abuso de drogas podemos señalar:
- Trastornos fisiológicos y
psicológicos: entre los
trastornos fisiológicos tenemos el síndrome de abstinencia, convulsiones,
cambios en el ritmo cardiaco, deterioro del sistema nervioso central, etc.
Entre los trastornos psicológicos tenemos: alucinaciones, tendencias
paranoicas, depresión, neurosis, etc.
- Deterioro y debilitamiento
de la voluntad: el
drogadicto se vuelve literalmente un esclavo de la droga, pudiendo hacer lo que
sea para conseguirla.
- Deterioro de las
relaciones personales: el
drogadicto ya no es capaz de mantener relaciones estables, ya sea con
familiares o amigos. Muchas veces roba o engaña para poder conseguir droga, lo
cual deteriora aún más sus relaciones.
- Baja del rendimiento en el
trabajo o en el estudio.
Se llega al grado de abandonar metas y planes, recurriendo a la droga como
única "solución".
- Consecuencias sociales: el drogadicto puede verse involucrado en
agresiones o conflictos. Bajo la influencia de la droga se pueden llegar a
cometer crímenes tales como robos o asesinatos.
- Consecuencias económicas: El uso de drogas puede llegar a ser muy
caro, llevando al drogadicto a destinar todos sus recursos para mantener el
consumo.
También se ven afectadas las personas que
rodean al drogadicto
¿Cómo puedo identificar a un
drogadicto?
Existen algunos indicios que pueden
identificarse como señales de peligro. Entre estos indicios tenemos:
·
Cambios
repentinos en la personalidad y en los hábitos.
·
Exceso
de mal humor
·
Irritabilidad
·
Susceptibilidad.
·
Repentina caída en el rendimiento académico o
laboral.
·
Descuido
en el aspecto y aseo personal.
·
Desaparición
de objetos de valor o dinero en casa.
·
Temblores,
insomnio, aspecto somnoliento o adormilado, lenguaje incoherente
·
Depresión,
apatía, desgano, falta de motivación.
·
Incapacidad de cumplir con las
responsabilidades.
·
Aislamiento
del grupo habitual de amigos.
·
Hábitos
antisociales, como mentir, robar o pelear.
·
Crisis
nerviosas.
·
Pérdida
del apetito.
¿Cómo prevenir la drogadicción?
El problema de la drogadicción tiene sus raíces en la sociedad misma. deben comprometerse a construir una sociedad nueva, donde sean promovidos los valores auténticos, especialmente los espirituales. De no hacerlo así, todas las estrategias de prevención serán inútiles, pues el problema de fondo seguirá existiendo.
Para las personas que ya han caído en el
abuso de drogas, no bastan los simples tratamientos médicos, dado que existen
otros problemas del individuo que están detrás del hecho de su drogadicción. Es
necesario, junto con el tratamiento médico de desintoxicación propiamente
dicho, un tratamiento de rehabilitación que haga que la persona redescubra su
valor y su identidad más profunda. Este tratamiento no será posible sin la
participación del individuo, sin su voluntad de cambiar. El apoyo de la familia
y una adecuada asistencia espiritual son también fundamentales para la
rehabilitación.
jueves, 3 de mayo de 2012
Problemas de inseguridad en la escuela
Problemas de Inseguridad en la Escuela
Problema
No se puede estar seguro saliendo de la escuela, ya que
hay robos y acosos de todo tipo.
Posibles Soluciones
1)
Cámaras de
seguridad ocultas en el perímetro exterior de la escuela.
2)
Policías que realicen rondines en la hora de
entrada y salida.
3)
No permitir el acceso de estudiantes de otras
escuelas al plantel a la hora de la salida.
Solución
1)
Cámaras de seguridad ocultas en el
perímetro exterior de la escuela.
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